143 4 công thức sinh tố cải kale ngon miệng, tốt dáng, đẹp da mới nhất

Cải xoăn có vị đắng tưởng chừng khó uống nhưng nếu bạn kết hợp với các loại trái cây khác nhau sẽ tạo nên hương vị tươi mát rất ngon, đồng thời rất tốt cho sức khỏe, da dẻ hồng hào, khỏe mạnh. Hãy để Bách hóa XANH mách bạn 4 công thức sinh tố với cải xoăn nhé.

Sinh tố cải xoăn và bơ

Cải xoăn và bơ một Sự hòa quyện hoàn hảo, hương bơ giúp giảm bớt vị cay nồng của lộc, tạo cảm giác dễ chịu và ngon miệng. Và lượng vitamin C trong bắp cải rất cao (120 mg / 100 g), điều này sẽ xảy ra Nó giúp sản xuất collagen và giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Phương trình

• 4 lá bắp cải
• 1 quả bơ
• cốc nước lọc

một công việc

cải bắp Rửa sạch và cắt thành từng miếngbơBỏ hạt và xắt thành từng miếng nhỏ.

Cho tất cả các thành phần vào đó Xay cho đến khi hỗn hợp mịn (Có thể thêm đường hoặc sữa cho vừa ăn).

Nước ép bắp cải và chuối

trong chuối Hầu như không có chất béo. chứa cải xoăn Lượng lớn chất xơ, giúp quá trình giải độc trở nên thuận tiện hơn. Cải xoăn với chuối cũng là một sinh tố tuyệt vời cho các vận động viên Cải thiện làn da rất hiệu quả.

Phương trình

• 10 lá bắp cải gân
• 1 ly nước
• 1 cốc dứa cắt nhỏ
• 1 quả chuối
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh
• 2 thìa cà phê hạt chia

một công việc

cải bắp rửa sạch Và cắt nó thành từng miếng.

trái chuối Vết cắt.

Thêm các thành phần và trộn. khoảng cách Nghiền và giảm lượng đường theo ý muốn.

đổ vào một cái cốc và Rắc một ít hạt chia lên mặt.

Củ cải và nước cam

Vitamin C trong cam giúp Thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thểĐồng thời Giúp cơ thể hấp thụ collagen hiệu quả Từ. Sự kết hợp của củ cải và cam làm tăng hiệu lực Giúp bồi bổ cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân, phòng chống nhiều bệnh tật.

Phương trình

• 4 lá bắp cải
• 1 quả cam
• 1 thìa mật ong
• cốc nước lọc

một công việc

cải bắp Rửa sạch và cắt thành từng miếngtrái cam Vắt lấy nước để loại bỏ hạt.

cho tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố.

Nước ép cải xoăn, xoài và rau bina

Cải bó xôi có ít chất béo, cải không hăng, cải thảo rất dễ uống, thích hợp cho người mới bắt đầu uống nước ép cải bẹ xanh. Bên cạnh đó, xoài có vị ngọt tự nhiên làm tăng thêm hương vị cho thức uống bổ dưỡng này. Cải xoăn rất giàu dinh dưỡng thực vật như chất diệp lục, men bia, vitamin và khoáng chất giúp da giải độc, giữ nước, giảm nếp nhăn và chống lão hóa.

Phương trình

• 8 lá bắp cải
• 4 lá rau bina
• 1/2 trái xoài chín
• 2-3 giọt vani
• 1/2 cốc nước (hoặc ½ cốc đá nếu bạn muốn lạnh)
• Đường hoặc sữa (để nếm).

một công việc

rửa rau bina và củ cải, Cắt thành từng miếng nhỏ.

xoài Gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Cho tất cả các thành phần vào đó máy nghiền.

Trên đây là 4 công thức sinh tố với cải xoăn mà Bách hóa XANH gợi ý cho bạn. Sức khỏe và sắc đẹp là tiêu chí quan trọng nhất của mỗi chúng ta. Vì vậy, đầu tư cho sức khỏe là đầu tư thông minh nhất. Chúc may mắn và Chúa phù hộ cho bạn.

Có thể bạn quan tâm: